phils114- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

2598 ккал

Жир: 113,85г | Белк: 111,87г | Углев: 298,09г. Завтрак: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bananas , Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. Обед: Unsweetened Iced Tea, Pierre Jamwich. Ужин: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pierre Jamwich, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Unsweetened Iced Tea, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. Перекус/Другое: Wegmans Watermelon, Cheetos Cheese Puffs. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса