Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2389 ккал
|
Жир: 77,89г | Белк: 83,97г | Углев: 221,78г.
Обед: Gallo Azeite Extra Virgem, Alho, Ovo, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface Americana. Ужин: Antarctica Cerveja, Brahma Cerveja, Vidativa Queijo Minas Frescal, Babaganuche, Abóbora Cabotia, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Voigt Palmito Pupunha, Pastel de Queijo, Amêndoas, Alface, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Babaganuche. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Abacate, Growth Supplements Rice Protein. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natimagrela-Изменение Веса
|
