10kgoff- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1138 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 48,62г | Углев: 145,22г. Завтрак: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Hemmer Pimenta Biquinho, Atum em Água (Enlatado), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pão Francês sem Miolo, Caldo de Mandioca. Перекус/Другое: Cafezinho, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса