jnaicker- Журнал, 19 янв 13

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2013

79,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2013:

2384 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 71,13г | Углев: 244,21г. Завтрак: Light Cream Cheese, Toasted White Bread, Strawberry Granola, Semi Skimmed Milk, Tea with Milk, Grapefruit Juice. Обед: English Mature Cheddar, Tea with Milk, White Bread Roll, Beef Steak. Ужин: Export Lager, Lager, Poppadums, Goan Vindaloo, Pilau Rice. Перекус/Другое: Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 19 янв 13

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса