egpletts99- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1504 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 70,50г | Углев: 201,22г. Завтрак: Plums , Twinings Peppermint & Nettle Tea, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Crunchy Oats, Yoghurt, Morrisons King Prawns, Ratatouille. Ужин: Satsuma, Pears , Claret Wine , Garlic , Capers , Tesco Celery Sticks, Waitrose Samphire, Monkfish . Перекус/Другое: Hot Cocoa Milk . подробнее ...

300 ккал

Упражнение: Gym workout - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса