Ника-нат- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя Ника-нат | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1143 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 44,74г | Углев: 98,48г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Кокос, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Яичница, Вода (в Бутылке). Обед: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Ужин: Чай, Мёд, Шоколадное Мороженое, Помидоры, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Кокос. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ника-нат-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ника-нат- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ника-нат-Изменение Веса