ogani27- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя ogani27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

740 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 51,60г | Углев: 59,84г. Завтрак: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Обед: Красные Помидоры, Огурец, Суп из Свинины. Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Капучино. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogani27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogani27- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

ogani27-Изменение Веса