Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2122 ккал
|
Жир: 93,74г | Белк: 124,45г | Углев: 197,83г.
Завтрак: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Нектарин, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творожная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковая Икра, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриная Грудка с Овощами, Милка Печенье с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Сыр Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Молочная Страна Сырок Творожный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Абрикос, Ашан Имбирь в Сахаре. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
