Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
viraoop
Журнал
14 авг 19
viraoop- Журнал, 14 авг 19
Параметры Пользователя viraoop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2019:
1498 ккал
Жир: 54,88г | Белк: 92,73г | Углев: 170,69г.
Завтрак:
Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Acar, Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Ikan Asin, Daging Sapi, Ikan Tongkol, Nasi Jagung.
Обед:
Tahu Kukus, Siomay, Acar, Pentol, Kerupuk Makanan Ringan.
Ужин:
Pepaya, Semangka.
подробнее ...
1695 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
viraoop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю