Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
14 авг 19
Alexand363- Журнал, 14 авг 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2019:
1599 ккал
Жир: 50,18г | Белк: 171,67г | Углев: 112,56г.
Завтрак:
Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной.
Обед:
Кофе с Молоком, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный).
Ужин:
Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком.
Перекус/Другое:
Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Конфета, Пастила, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю