karla diniz- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя karla diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1442 ккал

Жир: 71,38г | Белк: 108,95г | Углев: 89,84г. Завтрак: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Обед: Beterraba Cozida, Linguiça de Frango, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Milho Verde. Ужин: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Banana Prata, Ameixa Seca, Maçã. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla diniz- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

karla diniz-Изменение Веса