ольга6788- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя ольга6788 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет меня зовут Ольга и я вешу 170 кг при росте 175, желаемый вес хотя бы 100 кг для начала , делитесь советами и диетами буду рада ❤️🙏🏻

170 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 80 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

2579 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 204,17г | Углев: 230,24г. Завтрак: Чай с Сахаром, Черемушки Лаваш Армянский, Rians Обезжиренный Творог, Сваренное Вкрутую Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Черемушки Лаваш Тонкий, Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Арбуз, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Бонаква Вода. подробнее ...

357 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга6788-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга6788- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

ольга6788-Изменение Веса