Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 67,37г | Белк: 69,94г | Углев: 159,38г.
Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Heavy Cream, Sugar. Обед: Black Olives, Tomatoes, Lettuce, Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Boar's Head Swiss Cheese, Boar's Head All Natural Roast Beef, Publix 5 Grain Sub Roll. Ужин: Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Fresh Lime Juice, ARS, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Wise Foods All Natural Potato Chips, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Del Monte Bubble fruit, Peach. подробнее ...
|
|
2819 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Carrying Isabella Around - 40 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, walk to get somewhere - 15 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Stretching - 10 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
