Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019
|
74,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 82,75г | Белк: 60,30г | Углев: 49,74г.
Обед: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Organic Salsa, Avocados, President's Choice Skyr 4%, Spinach, Garlic , Bacon Grease, Western Family Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Western Family Old Cheddar Cheese, Bacon Grease, Garlic, Spinach, President's Choice Skyr 4%, Avocados, Kirkland Signature Organic Salsa. Перекус/Другое: Kirkland Signature Almond Butter, Pecan Nuts, President's Choice Skyr 4%, Blueberries, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Celery , Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Water (Bottled). подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
