lizarova- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя lizarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1384 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 145,07г | Углев: 156,32г. Завтрак: Арахис, Мёд, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Обед: ВкусВилл Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола. Ужин: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Перекус/Другое: SAN Протеин Titanium Isolate, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizarova- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

lizarova-Изменение Веса