taurus1945- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя taurus1945 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

94,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1812 ккал

Жир: 116,44г | Белк: 99,73г | Углев: 102,01г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cream (Half & Half), Deli Sliced Ham. Ужин: Olive Garden Regular Draft Beer (14 oz), Salad Dressing, Bai Burundi Blueberry Lemonade, Great American Seafood Crab & Seafood Cakes, Kirkland Signature Bacon Bits, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

4352 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taurus1945-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taurus1945- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

taurus1945-Изменение Веса