Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019
|
138,2 кг
Потеряно до сих пор: 66,0 кг.
Еще предстоит сделать: 54,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 70,70г | Белк: 127,53г | Углев: 131,93г.
Завтрак: Flavia Columbia Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Обед: Zucchini , Kikkoman Stir-Fry Sauce, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg, Jalapeno Peppers , California Sprouts Mung Bean Sprouts, Kroger Chopped Onions, Wegmans Cooked Shrimp, Broccoli, Cajun Cafe Bourbon Chicken, Cooked Mushrooms (from Fresh), Soy Sauce. Ужин: Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Weis Lite Mayo, Garlic , Jalapeno Peppers , Great Value 100% Pure Olive Oil, Onions , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
