lucaravelli- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

2447 ккал

Жир: 73,23г | Белк: 193,16г | Углев: 260,40г. Завтрак: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Algida Cornetto Royal Amarena, Pesca, Fage Fruyo 0% Miele, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Mozzarella , Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Перекус/Другое: Algida Cornetto Royal Amarena, Pesca, Fage Fruyo 0% Miele, Fage Fruyo 0% Mirtilli. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 10 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, kitesurf - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 5 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса