urekagbr- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1722 ккал

Жир: 88,92г | Белк: 67,84г | Углев: 157,75г. Завтрак: Fried Onions, Kingsmill White Bread Roll, Aldi Quarter Pounder, Bramwells Tomato Ketchup, Coffee with Milk, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. Обед: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Chef Select Maple Bacon & Mature Cheddar Frittata, Tesco Blueberries, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Mayonnaise , Tesco Baby New Potatoes. Ужин: Fin Carre Finest Dark Chocolate, Lidl Pesto & Goats Cheese Foccacia. Перекус/Другое: Butter, Warburtons Brown Bread. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса