linashvecova- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя linashvecova | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну вот... пошел подъем! Где-то близко поддержка!

83,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

2343 ккал

Жир: 100,02г | Белк: 110,52г | Углев: 259,28г. Завтрак: Ашан Кекс Столичный, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Самса с Бараниной. Обед: Кировский Манник, Ханум, Перекресток Самса с Бараниной. Ужин: Смак Хлеб Бородинский, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Перекресток Самса с Бараниной, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Перекус/Другое: Рыбий Жир Лосося. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 16 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Баня (Сауна) - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linashvecova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linashvecova- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

linashvecova-Изменение Веса