Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 84,56г | Белк: 138,53г | Углев: 151,99г.
Завтрак: Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творог 5%. Обед: Нектарин, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Мороженое Пломбир, Куриное Филе, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Нектарин, Творожная Запеканка. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
