Lizzie983- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1308 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 61,42г | Углев: 173,47г. Ужин: Polpette di Maiale, Minestra Piccante, Noci Sgusciate, GutBio Roggen-Vollkorn, Salmone Affumicato. Перекус/Другое: Patate Dolci, Zucca Cotta, Ribes, Mirtilli, Mirtilli, Uva, Piselli Cotti, Carote Bollite, Real Quality Apfelrotkohl. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, HIIT - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю