Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
13 авг 19
desperate1964- Журнал, 13 авг 19
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2019:
1878 ккал
Жир: 53,21г | Белк: 121,43г | Углев: 239,76г.
Завтрак:
Sugar, Waitrose Red Grapes, Turkish Coffee, Peaches , Granny Smith Apples.
Обед:
Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast Meat, Spinach (Drained Solids, Canned) , White Rice.
Ужин:
Fried Battered Fish, Ice Cream, Hummus , Cos or Romaine Lettuce , Baked or Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes.
Перекус/Другое:
Litchis .
подробнее ...
3771 ккал
Упражнение:
Настольный Теннис - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 13,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю