desperate1964- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

130,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 50,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1878 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 121,43г | Углев: 239,76г. Завтрак: Sugar, Waitrose Red Grapes, Turkish Coffee, Peaches , Granny Smith Apples. Обед: Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast Meat, Spinach (Drained Solids, Canned) , White Rice. Ужин: Fried Battered Fish, Ice Cream, Hummus , Cos or Romaine Lettuce , Baked or Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Перекус/Другое: Litchis . подробнее ...

3771 ккал

Упражнение: Настольный Теннис - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса