Mcvalla- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1760 ккал

Жир: 85,39г | Белк: 101,59г | Углев: 152,65г. Завтрак: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Tuc Крекер, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Сыр Камамбер. Обед: Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Яблоко Зеленое. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом". Перекус/Другое: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю