ruslan viana- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

2756 ккал

Жир: 135,65г | Белк: 236,70г | Углев: 143,55г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Bife a Parmegiana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Trident Chiclete. Ужин: Chamyto Leite Fermentado , Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Picanha, Laranjas, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Перекус/Другое: Supino Barra de Proteína, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса