吳品慧- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

961 ккал

Жир: 21,48г | Белк: 64,50г | Углев: 129,76г. Завтрак: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 白饅頭, 小黃瓜, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 雞蛋（整個）. Обед: 大成雞里肌肉, 炒南瓜, 炒青椒, 糙米飯, 雞腿（不吃皮）. Ужин: 愛健紅豆水, 中華凍豆腐, 杏鲍菇, 蒸南瓜. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, 紫番薯, 香蕉. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса