ЯночкаЛи- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1193 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 104,25г | Углев: 119,47г. Завтрак: Икра, Красные Помидоры, Сметана , Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. Обед: Салат Крабовый, Морковь, Свекла Вареная, Рыба Вареная. Ужин: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Вишней, Персики, Виноград. подробнее ...

1300 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю