Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 126,38г | Белк: 137,07г | Углев: 55,09г.
Завтрак: Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro. Обед: Hileret Stevia, Vanoli Aceitunas Verdes Descarozadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Duro, Ilolay Queso Rallado, La Serenísima Crema de Leche, Tomates, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Tonadita Manteca. Ужин: Hileret Stevia, Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Paladini Jamón Cocido, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Vanoli Aceitunas Verdes Descarozadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ilolay Queso Rallado, La Serenísima Crema de Leche, Tomates, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Tonadita Manteca. Перекус/Другое: Huevo Duro, Nueces, La Serenísima Crema de Leche, Tonadita Manteca, Huevo, Harina de Almendras, Trini Cacao Endulzado con Stevia, Aguila Chocolate, Berenjena Cocida, Hileret Stevia. подробнее ...
|
|
1398 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaOlazabal-Изменение Веса
|
