chrisw77- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Steady as she goes.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

2075 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 166,05г | Углев: 233,99г. Завтрак: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isernio's Premium Ground Chicken. До Обеда: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Hot Pockets Meatballs & Mozzarella, Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Valu Time 1% Low Fat Milk. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Bus Driving - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice 🧢

12 авг 19 написано членом: srossca

Steady and boring 😬😅 at least in my case 😂

12 авг 19 написано членом: rosio19

Check your ✉️

13 авг 19 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса