cstout30- Журнал, 12 авг 19

Took a few weeks off of this. Changed job locations. Kept the same daily menu though. No change in weight though.

116,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1090 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 78,14г | Углев: 112,05г.   Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Southern Grove Retreat Trail Mix. Обед: Grilled Chicken, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Mixed Berries, Southern Grove Retreat Trail Mix, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, Dole Romaine Lettuce, Kroger Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Ужин: Kellogg's Corn Flakes, Potato Soup. подробнее ...