Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
731 ккал
|
Жир: 40,06г | Белк: 36,97г | Углев: 56,29г.
Завтрак: Sugar, Heavy Cream, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Pear, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Cucumber (Peeled), Granny Smith Apples, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Grey Poupon Dijon Mustard, Fisher Chopped Pecans, Rozzano Gorgonzola Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Carbonated Water Unsweetened, Miralax Laxative Powder, Fresh Lime Juice, ARS. подробнее ...
|
|
2699 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Stretching - 10 минуты, Desk Dance, standing w/motion - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Carrying Isabella Around - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, walk to get somewhere - 15 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
