gus_rivera- Журнал, 18 янв 13

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2013

123,1 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2013:

1755 ккал

Жир: 84,63г | Белк: 101,99г | Углев: 145,04г. Завтрак: Sour Cream, Egg & Chorizo Burrito. Обед: Shredded Four Cheese Mexican Blend, Hashed Brown Potatoes, Bacon, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spanish Rice. Перекус/Другое: Rainbow Sherbet. подробнее ...

4087 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 18 янв 13

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса