phils114- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

104,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

2538 ккал

Жир: 104,19г | Белк: 76,93г | Углев: 309,73г. Завтрак: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Bananas . Обед: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Wegmans Watermelon, Sweet Pickle Relish , Frankfurter or Hot Dog on Bun, Hamburger on Bun. Ужин: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Olive Oil , Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Перекус/Другое: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса