CatiaEV- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1377 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 66,53г | Углев: 216,35г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Обед: Golden Foods Batata Frita, Azeite de Oliva, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Ужин: Tortilha de Trigo Integral, Pipoca, Homemade Geleia de Goiaba, Bergamota, Friolack Queijo Colonial. Перекус/Другое: Bergamota. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спортзал - 18 минуты, Caminhada - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса