danielruckerklein- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

2337 ккал

Жир: 143,76г | Белк: 169,80г | Углев: 93,91г. Завтрак: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Ужин: Banana, Coxão Mole, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. Перекус/Другое: Adaptogen Glutamine Fermented, Suco de Limão, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Melão Amarelo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Optimum Nutrition Whey Protein, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса