hcolley- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

88,2 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

925 ккал

Жир: 45,71г | Белк: 44,89г | Углев: 91,94г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Blueberries . Обед: Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Kroger Baby Carrots, Boar's Head Low Sodium Roast Beef, Boar's Head Provolone Cheese, Flavorite Manzanilla Olives, Cucumber (with Peel) , Celery , Strawberries , Navels Oranges , Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Перекус/Другое: Planters Salted Peanuts (2 oz). подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса