Aleshe4ka- Журнал, 07 июл 15

Параметры Пользователя Aleshe4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2015:

1555 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 97,39г | Углев: 146,29г. Завтрак: ООО Велле Овсяной Завтрак Печеное Яблоко Velle, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Обед: Славянка Конфета Шоколадная, Зеленый Чай с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Ужин: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleshe4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleshe4ka- Журнал, 07 июл 15

Оставить свой Комментарий

Aleshe4ka-Изменение Веса