robbievos- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

922 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 49,18г | Углев: 111,58г. Завтрак: AH Bakkersbollen Waldkorn, Molenland Belegen 48+, Koffie. Обед: Calvé Pindakaas (15g), AH Volkoren Bollen, Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Volkoren Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Ужин: Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Leidingwater, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса