Ewerton Lima- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 21.6%, M: 38.4%

95,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

3563 ккал

Жир: 70,17г | Белк: 239,09г | Углев: 507,03г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Silvestre Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Banana Prata, Paulista Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса