egpletts99- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

830 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 48,43г | Углев: 117,11г. Завтрак: Twinings Peppermint & Nettle Tea, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Обед: Figs , Tesco Cucumber, Celery , Tesco Cooked Ham, Tomatoes. Ужин: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Strawberries, Waitrose Essential French Soft Goat's Cheese, Sainsbury's Poppy & Sesame Biscuit, Oaklands Green Beans, Baked or Grilled Sea Bass. Перекус/Другое: Almonds , Biscuit, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Walking - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса