rabiaglhn- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя rabiaglhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Evet ben geldim özlediniz mi beni ? gel sen 16 17 kilo ver sonra 7 kilosunu geri al acilen diyete basliyorum bu sefer hemen bırakmak yok önce vücuttaki ödemi atip bol eksili bi hafta olmasini diliyorum ve bakalım :)

79,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

745 ккал

Жир: 31,99г | Белк: 22,38г | Углев: 91,95г. Завтрак: Sütlaç, Sütaş Kaşar Peyniri, Biber, Kıymalı Börek, Tavuk Sosisi. Обед: Yaprak Sarma, Patatesli Börek, Makarna veya Makarna Salatası. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Bu sefer biraz güven aralığı bırak mesela 60 ol yavaş yavaş gevşet ama asla bitirme diyeti diyeti bitirince kilo alırsın zaten. Tgd nle devam edeceksin en iyisi

12 авг 19 написано членом: Felis Domesticus

65 e dusun yediklerime dikkat edicem zaten daha az yiycem gibi yani kilomu kontrol altina alicam @Felis

12 авг 19 написано членом: rabiaglhn

Ben biraz hata payı bırakmayı düşünüyorum mesela 3 kilo olmak istediğimden zayıf olacam sonra 3 kilo alsam da sorun çıkmayacak

12 авг 19 написано членом: Felis Domesticus

kac kilosun ve kac kilo vermek istiyosun ki

12 авг 19 написано членом: rabiaglhn

66-67 arasında geziyorum boyum 160 kilom da 50 civarı olsa fena olmaz 55 e kadar kabulüm çünkü bu kiloda bile abes görünmüyor

12 авг 19 написано членом: Felis Domesticus

gorunmezsin digrudur insAllah hedefine kadar düsersin

12 авг 19 написано членом: rabiaglhn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rabiaglhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rabiaglhn- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

rabiaglhn-Изменение Веса