Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 82,86г | Белк: 96,83г | Углев: 169,02г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Здорово Хлебцы, Булгур (Вареный), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Любятово Галеты Классические. Обед: Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Лента Сырники Домашние, Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Останкино Сосиска Папа Может, Окей Минтай Жареный. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Булгур (Вареный), Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Грейпфрут, Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помело, Магнит Грейпфрут . подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
