Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1003 ккал
|
Жир: 48,30г | Белк: 49,81г | Углев: 83,17г.
Завтрак: Hacendado Cocktail Natural, Frambuesas, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Bifidus Desnatado Natural Edulcorado Cremoso, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Hacendado Yogur Griego Natural. Обед: Café, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gazpacho Tradicional, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Aguacate, Mercadona Mezcla de Semillas , Tomate Kumato, Bonduelle Zanahoria Rallada, Pepino (Pelado). Ужин: Hacendado Gellytina 0% Azúcar. Перекус/Другое: Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prozis Crema de Cacahuete, Fazer Pan con Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...
|
|
1962 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Ciclismo indor - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
correoelena-Изменение Веса
|
