tgladusheva- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1479 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 60,19г | Углев: 158,39г. Завтрак: Морковь, Сахар, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Мёд, Колбаса Домашняя, Хлеб Цельнозерновой. Обед: Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Своя Линия Крекер Соленый, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Чтение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса