예소엄마- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1278 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 58,21г | Углев: 144,48г. Завтрак: 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Обед: 잡채, 샤브샤브, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 팥빙수, 칼국수, 탕수육, 마파두부, 볶음밥. Ужин: 막국수, 족발, 파리바게트 모카빵, 아워홈 햄감자 샌드위치, 식혜. Перекус/Другое: 파리바게트 모카빵, 에스프레소 커피, 롯데칠성 트레비 라임. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса