Nasten'ka28- Журнал, 12 авг 19

прошла неделя, средняя ккал 2400/день
за неделю вес прыгал, но на сегодня -600 гр. Как думаете, это норм, или я фигнёй занялась и надо нормально урезать калории и худеть активней?

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2367 ккал

Жир: 137,20г | Белк: 100,17г | Углев: 191,01г.   Завтрак: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. Обед: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка. Ужин: Рататуй, Cheese Gallery Parmesan Grated, Куриный Фарш, Кабачковая Запеканка. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Несквик Злаковый Батончик, Морковная Запеканка, Арахис. подробнее ...