dang222- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя dang222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 운동하구 저녁을 먹었더니 동률
확실히 운동 후 저녁을 안먹는게 좋은데..
쉽지가 않다

65,2 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1955 ккал

Жир: 147,92г | Белк: 109,78г | Углев: 63,29г. Завтрак: 네스프레소 캡슐커피, 제로베이커리 저탄수 브라우니. Обед: 상하목장 체다 슬라이스, 참기름, 키친콤마 저당질 고추장, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 올리브기름, 콜리플라워, 대파, 오뚜기 원래참치, 라드 (돼지기름), 달걀. Ужин: 깍두기, 소갈비살, 하이포크 항정살, 부추. Перекус/Другое: 남양유업 초코에몽 (250ml), 마이노멀 버터 말차. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dang222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dang222- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

dang222-Изменение Веса