dashkafchik- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя dashkafchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Т 68
Ж 80
Б 92,5
53 н
Ш 32

55,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1834 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 66,77г | Углев: 228,71г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой , Шармэль Зефир в Шоколаде, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Обед: Ситно Печенье Двуслойное, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ситно Грудка Куриная . Ужин: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ситно Хлеб Формовой , Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashkafchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashkafchik- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

dashkafchik-Изменение Веса