기무라700- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1509 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 94,83г | Углев: 183,42г. Завтрак: 찐옥수수, 이마트트레이더스 초코머핀, 돼지고기김치찌개, 흰강낭콩, 방울 토마토, 바나나, 현미잡곡밥. Обед: 비빔냉면, 돼지불고기. Ужин: 빙그레 비비빅 더 프라임 인절미, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). Перекус/Другое: 오렌지, 노브랜드 청포도 젤리, 복숭아. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 57 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

🤗🤗👏👏👏

11 авг 19 написано членом: jinny66

아이고 이시간에 보다니 막고싶어요 ㅠ 전 현실은 생닭가슴살

12 авг 19 написано членом: thirdparty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса