Helmut1958- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

2889 ккал

Жир: 153,87г | Белк: 136,88г | Углев: 226,17г. Завтрак: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Maribel Aprikosenmarmelade, Milfina Butter, Camembert, Frischkäse. Обед: Milbona Skyr Blaubeere, Gefüllte Paprika. Ужин: Aldi Baguette Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Aldi Grill-Käse. Перекус/Другое: Milka Vollmilchschokolade, Lorenz Erdnussflips. подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса